こんにちは！
今回は【保護犬メル日記⑧】の続きにもなるのですが、なんと。
スリムでかっこよくなった！
メルのMAX体重は、2023年7月頃の7.2kg。
半年経った現在では、6.6kgの標準体重になりました(#^.^#)ﾔｯﾀｰ
メルは体格が標準よりやや大きめです（笑）
【保護犬メル日記⑧】の時は毎回のごはんをロイヤルカナンの減量したい犬用フード
に変えて、
1ヶ月半（4kgパック完食後）で、-150gのダイエットに成功しました。
ロイヤルカナンを食べ終わってからは手作りのダイエットごはんに置き換えていたのですが、
このごはんが効果抜群だったみたいで、さらにスルスルとやせることができました♡
ダイエットごはんを考案&いつも作ってくれている母に感謝しつつ、
簡単なレシピと、メルのいつもの食事メニューをご紹介したいと思います♪
- 2022年12月：5.8kg
- 2023年2月：6.3kg
- 2023年3月：6.5kg
- 2023年4月：6.8kg
- 2023年7月：7.2kg
簡単レシピ！きのこ＆ささみスープ
たどり着いたのはそう、きのこ。
また、糖質が少ないのも魅力的なんです。
以前はダイエットのためにキャベツとにんじんを茹でたものを与えていましたが、
より糖質の少ないきのこにたどり着きました(*^^*)
結果、効果抜群でした★
ただ食物繊維が多いので、子犬や老犬、お腹が弱いわんちゃんに食べさせる時は細かくカットし、少量ずつ与えてあげるなどの注意が必要です。
メルには細かくカットしたぶなしめじ・まいたけ・エリンギと、たんぱく質を補うために鶏のささみ、
それから栄養が溶け出した茹で汁も一緒にドッグフードにかけて食べさせています♪
メルはこのきのこ＆ささみスープが大好きみたいで、私が運んでくると静かな大興奮パレードが始まります（笑）
おいしいよ♪
- 低カロリー・低糖質
- 食物繊維・ミネラルが豊富
- 調理がラクチン♪
材料
- ぶなしめじ
- まいたけ
- エリンギ
- 鶏ささみ
作り方
- きのこを細かくカットし、ささみと一緒に茹でる
- 茹で上がったものが冷めたら、ささみを細かく裂いて完成♪
とっても簡単〜！
茹で汁も一緒にタッパーに入れて保存しておきます。
＼ みじん切りはブンブンチョッパーが便利 ／
かさ増し用ドライフードもおすすめ
作り置きが時間的にむずかしい方には、かさ増し用のドライフードもおすすめです。
イリオスマイルの野菜ミックスは、お湯で戻すだけですぐに食べさせられます♪
1日の食事メニュー
メルは食事は朝晩の2回。プラス、お昼の時間帯におやつを食べています。
朝食（8:00）
- ドッグフード ：32g
- きのこ＆ささみ：大さじ1
＼こんな感じ／
（青いお皿のせいか色が悪い・・汗）
結構こんもりと食べてます♪
写真ではみえにくいですが茹で汁も忘れずに、一緒にお皿に盛ってあげます。
ドッグフードは、ロイヤルカナンのスキンサポートを食べさせています。
スキンサポートタイプは特にダイエット効果はないけれど、体重が安定するのでお気に入り♪
ロイヤルカナンのスキンサポートは廃盤になってしまいました（ ; ; ）
なので最近は、モグワンというドッグフードをあげています。
手作りレシピを
追求した人気の栄養満点プレミアムドッグフードで、
チキンとサーモン、野菜やフルーツもたっぷり入っているんです。
100gあたり361.5kcalと、低カロリーなところもうれしい！
獣医師さんがこぞって推奨しているフードで、私はお得な定期便で購入しています♪
＼ 最大20％オフ！／
本日のおやつ（13:00～15:00）
- 店員にお尋ねください
おやつはその日によって変わりますが、今食べているのは肉巻きスティックガム。
小魚の煮干しやチーズを食べる時もあるし、特にさつまいもは大好きらしく食いつきが違う！
あまあま飼い主なので、おやつは1日に2～3回あげてしまうことも多々あります（笑）
お散歩がんばればプラマイゼロだと思ってる！
＼ 口臭も治った♪／
夕食（19:00）
- ドッグフード ：30～35g
- きのこ＆ささみ：大さじ1
夜も朝とメニューは同じです。
ドッグフードの量は、その日のおやつや運動量によって調整します。
おやつたくさんあげてしまったな～という日は少～し減らしたり、
今日はいっぱい歩いたー！という日はもりもり35g。
きのこはほとんどカロリーがないので、夜も安心してたっぷり食べさせられます♪
効果抜群！半年で600g減★
この食事メニューを半年続けた結果、メルは600gもやせることができました！
やったー！
600g減ともなるとみためにもしっかりと効果が表れて、お腹がきゅっと引き締まりました♡
＼みてみて♡／
＼ほっそりした♪／
＼こちらが半年前！／
上からみてみると全然違いますよね♪
小型犬の600gは、人間でいうと6～7kgの減量とだいたい同じくらいです。
＼きゅきゅっと♪／
ちなみにお散歩は平日は10～15分、休日は45～60分でずっと変わっていません。
原っぱを思いっきり走らせたりも♪
ダックスは胴長短足のため腰に負担がかかりやすく、体重が重いとさらに負担になってしまうので（汗）
なんとか標準体重にまでやせることができてほっとしています(*´｀*)
以前獣医さんに体重について聞いた時、メルは（その時）3歳でまだ若いので、ガリガリも良くないとの事でした。
これから歳をとってお肉が落ちていくことを考えると、
胴体を触ったときに、あばらの感触が分かるくらいがベストだそうです。
メルにとっての『標準～ほんの少しぽっちゃり』は6.5～7kgくらいなので、
今の体重をキープできるように頑張りたいと思います。
あと話が少し変わるのですがプールに入れてみたいとずっと思っていて！
運動にもなるし、これ以上はやせなくていいと思ってますがダイエット効果もありそう。
なにより、
メルの泳ぐ姿をみてみたい！！
犬用プールは今年の夢のひとつでもあります(#^.^#)
最後までお読みいただき、どうもありがとうございました！
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